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父代饮食影响子代心血管健康?全脂牛奶竟比低脂好?丨儿科资讯【亚博网页版登录官网】

本文摘要:俗话说:开门七件事,米、油、盐、酱、醋、茶。

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俗话说:开门七件事,米、油、盐、酱、醋、茶。这七件事每一件都与睡眠有关,所以你可以想象睡眠的重要性。而且根据最近的一些研究,只想睡觉不仅仅是对现在生活的一种态度,更有可能影响到你的后代!一个父亲不只是想睡觉,也不会影响孩子以后的心血管健康。更多的证据表明,分娩期间母亲的饮食和健康可能会影响胎儿的发育。

如果孕期没有合理健康的饮食,很有可能后代患有心血管疾病和代谢性疾病。但是关于父亲的饮食对后代影响的研究很少。我妈怀孕了怎么注意喝酒,我爸怎么能“为所欲为”“吃喝玩乐”?今天,我们想到一项关于父亲怀孕期间饮食对后代影响的研究。这一次,研究人员邀请了一群准备怀孕并打算做父亲的“雄性老鼠”。

通过喂养雄性大鼠,研究人员了解到低蛋白饮食不会影响后代的长期心血管健康。这些雄性大鼠在分娩前至少7周拒绝接受长期蛋白质饮食(18%蛋白质)或低蛋白质饮食(9%蛋白质)。结果表明,如果你想生孩子,显然,“父亲”也想为怀孕做准备!不良饮食可能会改变精子中装载的遗传信息,从而改变发育中胎儿的血管结构,影响后代的心血管功能。

此外,父母的低蛋白饮食可能会改变精子中精浆的组成。精浆可以诱发孕妇的子宫炎症和免疫反应,对健康非常重要。图为:父亲的饮食对后代的影响,也就是说,如果父亲不仅仅是想睡觉,想吃足够的优质蛋白质,那么父亲在分娩时传递给后代的遗传信息的质量,以及精浆驱动的母体环境都会影响后代的健康。

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但是如果你想健康,父母怀孕的时候只想睡觉太过分了,孩子自己也应该只想睡觉。研究2:喝酒的孩子超重或体重增加的风险较低。不要说什么时候低脂饮食风靡全球,“胖”在健康上只次于敌人。

大家都谈到了“胖”的变色。低脂这么懂吗?接下来的研究会告诉他,你可能不会~很长一段时间,北美科学家都在建议2岁以下的孩子喝低脂牛奶(脂肪含量0.1% ~ 2%)来预防体重增加的风险。但是另一组科学家报告了它。你有证据吗?为什么张口就来?你确定能降低体重增加的风险吗?因此,有这篇文章研究了1-18岁儿童牛奶消费与体重增加之间的关系。

这项研究分析了来自七个国家的28项研究,所有这些研究都是关于儿童喝牛奶与超重或体重增加风险之间的关系。其中20项为横断面研究,8项为前瞻性样本研究。结果呢?没有一项研究(涉及近21000名1至18岁的儿童)可以证明,喝低脂牛奶的儿童超重或发胖的风险较低。

相反,在28项研究中,有18项指出,喝全脂牛奶的儿童不太可能超重或发胖。其中,14项研究表明,与喝低脂牛奶的儿童相比,喝全脂牛奶的儿童超重或体重增加的概率降低了39%。脂肪“危害”体重增加还是碳水化合物更“危害”体重增加在科学界仍有争议。

然而,从我们现在能得到的数据中很难找出答案。自从美国倡导低脂饮食以来,肥胖率一路攀升,纳斯达克指数也没有出现过这样的上涨。图为:美国20-74岁成年人肥胖率(1976-1980年美国提倡低脂饮食)。因此,在饮食摄入方面,无论是儿童还是成人,都要注意每日的热量摄入,从小培养准确健康的饮食观念,而不是纠结于低脂饮食或低碳饮食。

但是,如何培养孩子准确的饮食观念呢?下面的研究告诉他,你。研究三看健康烹饪节目可以培养孩子准确的饮食观念。在这项研究中,在父母的同意下,125名10-12岁的儿童观看了一个专门为荷兰五所学校的儿童设计的10分钟烹饪节目,然后他们得到了零食的奖励。

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研究发现,将健康食品作为烹饪材料的儿童自由选择健康零食的几率比使用不健康食品作为烹饪材料的儿童低2.7倍。也就是说,看了烹饪健康食品的节目后,孩子有了更好的选择健康食品的自由,比如黄瓜片,只有少数孩子有选择盐和胡椒的自由。这项研究的结果警告父母,健康食物的烹饪过程可以增强儿童选择更好食物的自由,使儿童对食物的偏好、态度和不道德行为再次发生很大变化。

其实,看健康食品烹饪不仅可以让孩子更倾向于自由选择健康食品,还可以让他们掌握健康食品的烹饪技巧,从而告诉他们成年后如何烹饪和计划蔬菜和水果,从而吃得更好。有形状分割线的儿童体重增加是一个日益严重的全球性问题。

根据世界卫生组织的数据,0-5岁儿童超重和体重增加的人数从1990年的3200万急剧增加到2016年的4100万。如果我们不认真对待这个问题,更多的孩子就不会遭受体重增加的后遗症。

所以,从今天开始,我们只想睡觉,认真关心热量和饮食平衡,成为孩子健康饮食的榜样!参考文献:1。汉纳尔。mor gan et al . Challeymappairsf1和F2子代vascuar function through time and seminalplastasmecificicichmechanismie,JournalofPhysologic(2019). 2 . Shelleymvanderhout,MaryAglipay,NaziTorabi,PeterJni,BrunoRdaCosta,CatherineSBirken,DeborahLOConnor,KevinEThorpe,JonathonmaguirrehelTherMilacreduced-fat milk and childhood超重:asystematiceview and eta-analysis 3 .FransFolkvord,DoeschkaAnschtz,Mariekegerts。

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